昨年８月６日、金曜日の夕方のことです。仕事から帰った私に、口と手がしびれる症状があると、女房が私に言いました。

私の父と兄が脳梗塞で逝っているので、その症状は脳梗塞だと確信しましたので、秋葉原近くの三井記念病院に、翌日の土曜日、女房をタクシーで連れて行きました。

32年も昔ですが、私はボクシングで脳出血を起こしたことがあります。退院後の後遺症の検査で、Ｍ記念病院に受診したことがあり、良い病院だと知っていましたので、迷わずにＭ記念病院に連れて行きました。

脳外科を受診し、私も診察室に付き添って、× × × 先生に問診を受けましたが、× × × 先生の言葉使いに、まず驚きました。今時こんな態度の医者がいるのかと思う言葉使いと振る舞いでした。

そして、検査もしないまま、これは脳梗塞ではなく、糖尿病の症状だとおっしゃいました。検査もしないでですよ。

三井記念病院での検査は、予約制なので２週間後でないと受けられないので、直ぐに受けたければ、他所を紹介するからと言うので紹介していただきました。

紹介された病院は、お茶ノ水の順天堂大学付属病院です。

翌々日の月曜日に紹介状を持って、仕事で私は付き添えないので、女房が一人でタクシーで受診に行きました。

CT（コンピュータ断層撮影）検査と、胸部の超音波診断を受け、脳梗塞との診断でした。

順天堂の先生に、三井記念病院の事を話したら、ひどい先生だなと言っていたそうです。

軽い脳梗塞なので、薬を処方（血栓溶解療法）してもらって帰って来ましたが、１ヵ月１度の診察と薬だけで大丈夫なのか、私は心配でした。

４ヵ月ちかく経った12月３日（金）、私が仕事から帰ってきて女房の後ろ姿を見たら、酔っぱらったようにふらついていましたので、これは脳梗塞の再発だと直感して、順天堂大学付属病院の救急外来へ。

何か具合に変化があれば、いつでも救急外来へ来るようにと言われていたので、救急車を待つよりタクシーの方が速いと判断して駆けつけました。

タクシーの中で嘔吐し、病院に着いて検査を受けるころには、女房のろれつが少しおかしくなっていました。

診断の結果、脳幹に少し出血があり、この場所の出血を止める方法は、まだ何の薬が効くのかは確立されていないとの先生の話でした。

何種類かの薬の名前を上げられて、どれが効くか、試してみますが、確率は分からないとのことでしたので、治療室の女房に、ヤバいそうだよ、言い残すことはと、冗談半分に、家にある重要書類などの置き場所を聞きました（笑）。

入院中に女房が先生に言われたそうです。あなたは運が良かった、夕方６時までに病院に入ったので、先生方がまだ帰らずに、沢山居らしたことが回復につながったとのことです。

12月23日、後遺症も残らずに退院できました。女房は、私にも素早い判断で病院に運んでくれたことに感謝してくれました。

順天堂大学付属病院へは、月１回の診察に行っていますが、2011年２月24日現在、体のバランスが少し良くないだけで、女房は元気に生活しています。

脳卒中は、脳の血管が詰まったり、破れたりして起こる病気です。大きく、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の３つに分けられます。

脳梗塞は、脳の血管の内側にコレステロールなどがたまって、血管壁が厚く硬くなって、そこに血がかたまった血栓が詰まって起こるそうです。

心臓の中に出来た血のかたまりがはがれて、血液とともに脳に流れ込んで、脳の血管が詰まって起こる場合もあるそうです。

血管が詰まると、そこから先に血液が送られなくなるため、周囲の脳細胞の働きが損なわれて症状が出ます。

脳出血は、高血圧などのために脳の細い血管がもろくなり、破れて起こります。

出血した血液が固まって、それが周囲の脳細胞を傷つけたり、圧迫したりして症状が出ます。

くも膜下出血は、脳血管の枝分かれする部分にこぶが出来て、それが破裂し出血します。

出血した血液が、脳を包む膜と膜の間の空間に広がって、脳を圧迫されることで脳卒中の症状が起きます。

脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）になると、命が助かっても、重い後遺症が残ることがあります。

３時間以内に治療を受けられたら、後遺症も残らずに回復する可能性がありますので、手がしびれたり、物が二重に見えたり、足がしびれたり、普段と違った症状が起きた時は脳卒中かもと疑って、すぐに病院に駆けつけましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

生え際 分け目 白髪染め

健康に生きていくには、毎日の規則正しい生活が必要です。

十分な睡眠を取って、暴飲暴食をしない。免疫力を高める為に、タンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラルなどを多く含む食材を摂取する。

そして、毎日適度な運動をすることなどが上げられますね。

わが家には98歳になる母がいますが、昼ご飯を食べに、中華食堂やファミリーレストランに、週に１・２度は行っています。ゆっくりですが、よく食べてくれます。

デイサービスに週２回行っていますが、行かない日には、散歩に連れ出しています。右手に杖を持たせて左手をひきながら、私は車椅子をころがしながら歩かせています。

200mほどですが、疲れたと言うまで歩かせています。歩くようになってからは、入浴させるときに湯船への足が上がるようになりました。
入浴介助の大変さ

近所に104歳の方が、元気に生活しています。それもお店番をしているので、驚かされます。記憶力もしっかりしていますし、耳も良く聴こえています。

一緒に生活している娘さん（80歳？）に、長生きの秘訣を尋ねましたら、くよくよしない。無理をしない。よく食べる。睡眠をよく摂ることですと言ってました。

そして、90歳を越えたら、気力です。長生きしようという気持ちが大切ですとも。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

大正２年生まれで、97歳になった母も緑内障の手術を受けましたが、入院もしないで日帰りで手術出来るのですが、一度に何人もの患者さんを椅子に座らせて、一緒に手術するのを見て驚きました。

家族で見てもらっている、近所の眼科医院の先生から、大学病院の紹介状を書いてもらって手術を受けたのです。

その大学病院の先生は、紹介状を書いてくれた先生の後輩でしたが、目の手術ではテレビでも有名な先生で、手術の患者が半年待ちの状態の、超有名な先生でした。

大学病院検査を受けたとき、その先生は、母が高齢だからということで、手術の順番を繰り上げてくれました。優しい先生でした。

その日から20日後に手術を受け、御陰さまで良く見えるようになり、今も元気に生活しています。

緑内障は、自覚症状がないまま、知らないうちに病気が進行していて、視界がどんどん狭くなってくる病気で、白内障は、眼球のレンズの部分が白く濁ってきて、しだいに目がかすみ、見えにくくなってしまう病気です。

急性の緑内障では、急激に眼圧が上昇して目の痛みや頭痛、吐き気などの激しい症状を起こし、時間が経過するほどに治りにくくなるのです。自覚症状がないので、早期発見が難しいですが、早期発見・早期治療をして病気の進行を止めないと失明してしまうそうです。

緑内障の検査は、眼圧検査、眼底検査、視野検査などで診断をされますので、定期検診などで異常があったら、必ずもう一度、眼科医の診察を受けるようにしましょう。

白内障には40代の３割が、80代以上では９割の方が治療を受けているそうです。患者数は毎年増加していて、国内には400万人ほど居るといわれて居ます。

ひと昔前では、目の手術は大変な技術でしたが、現在では日帰りの簡単な手術で治すことが出来ます。骨、内蔵、血管などの健康状態をチェックするのと同じように、40歳を過ぎたら目の健康にも気を配って生活しましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

私は上手いですよ、自信あります。ホント、マイクを離しません（笑）。
歌唱力はいまいち（女房の採点）ですが、声量があります。大声ではありません。

感動のない下手なカラオケほど、退屈なものはありませんね。自分の歌声を知らない、自己満足の歌は迷惑です。

カラオケは楽しむものですが、個室以外では周りを意識してほしいです。
と、こんな事を言ったら下手な人は歌を歌えなくなりますよね。

下手より上手なほうが、聞く人も楽しいし感動させられますが、下手でも、カラオケは好感が持てれば良いのではないでしょうか。

カラオケが苦手な人は、たいてい経験不足ですよね。私も昔は人前で歌った事が無く、歌は苦手でした。仲間でカラオケに行っても、いつも聞く方でした。

ある日、これではいけないと、練習するようにしました。風呂場で、車を運転しながらも、誰もいない仕事場で。

スポーツでも、練習している人は上手いですよね。カラオケも同じです。

まず、上手く歌おうとしない事が大事ですね。上手く歌おうとすると、意識しすぎて自分の自然の声が出なくなります。

練習してると、女房によく言われます。
上手く歌おうとしない、大声を出さないで、自然に歌いなさい、と。

自分の好きな歌、自分の声にあった歌などの選曲が大事ですね。でも、選曲は自分では解りませんので、色んな歌を歌ってみると良いです。

私は演歌が苦手だと思っていましたが、演歌が持ち歌のほとんどになってます。
うならないで、自分なりに自然と歌うので、誰の歌？　と聞かれます。

練習、練習、辛抱強く、くり返し練習をすると、下手なりに？　歌えるようになって来ます。カラオケが上手くなる本などを、読むだけでも読まない時より上達しますよ。

まず、カラオケになれる、あがらない為には場慣れ（回数）する。人に聞かせようと考えないで、気持ちよく歌う。

肩の力を抜いて、お腹で大きく息をする。カラオケを良く聴いて、リズムにのる。節回しは柔らかく、うならないで自然にまわし、言葉のメリハリ、上り下がりをはっきりと歌う。

そして、一番大事なのはマイクの持ち方です。小さな声のときは近くに持ち、大きく声を出すときは離して、マイクに唇を付けないように気を付けて歌いましょう。

お酒を飲める人でも、飲み過ぎると声が出なくなりますし、カラオケのメロディーを追えなくなりますので程々にして歌いましょう。

人前で歌を歌えるようになると、生活が人生が楽しくなります。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

歩いていて巻き爪になっている足の指が物などに触れたりしたら、飛び上がるほどに痛いのです。昨日巻き爪を手術しました。

普段に爪を切る時いつも深く切っていますので、それが巻き爪の原因らしいですが、ネットで調べてみたら、長く伸ばしても巻き爪になる確率が高いと書いてありました。

爪の形状や、靴による圧迫、深爪の習慣、母趾に急激な重力がかかる、瞬発力を必要とするスポーツなどが巻き爪になる原因だそう。

我慢が出来ないほど痛くなり、町の皮膚科を受診しましたが、小さい病院なので手術も出来ませんでした。

大きい病院の皮膚科を受診して、手術の予約をしたら１ヵ月待ち。巻き爪になる人が多いのを先生の話で知りました。

昨日が予約した手術の日で、巻いている爪の端を切り取ってもらいました。

２度の麻酔注射でしたが、もの凄く痛かったです。

最初に指の横にされた時はなんとか我慢出来たのですが、２度目が神経の集まっている指の先端でしたので、悲鳴をあげて飛び上がりました（ホントに）。

麻酔注射が効かなかったのか、爪を切り取る時、少し痛みが、、、

爪の端をもっと多く切り取ると思っていたのですが、ほんの少しだけ切り取られるだけでした。

手術翌日の今日、消毒に行きました。

もう今日からシャワーを浴びて良いと言われて驚きました。

毎日の手当は、シャワーで傷口を良く洗い、イソジン液で消毒した後、外用薬軟膏を付けて包帯をするに教えられました。

２、３週間後にもう一度傷口を見せに来るようとの事でした。

もう片方も取った方が良いので、何時にしますかと言われたが、麻酔注射の痛さを思うと、まだ良いですと答えてました。案外に簡単でしたが、あの痛さを思うと、、、。

リンク：母の介護と車椅子での散歩風景

女房が、昨年からお茶の水にある東京医科歯科大学歯学部付属病院（東京都文京区湯島1-5-45）に通院していましたが、12月３日に脳梗塞になって、医科歯科大学の隣にある順天堂に入院しました。

20日ほどで無事に退院しましたが、まだふらついていて一人では出歩けない状態なので、医科歯科大学病院まで付き添いました。

せっかく歯医者さんに行くのだから、あなたも診てもらったらとの女房の言葉に、歯周病で長年診てもらっている家の近所の歯医者さんには、自分の手入れしか治す方法がないと言われていたのであきらめていましたが、大学病院なら違う治療でもしてくれるかなと思って、先週６日に私も診てもらいました。

診察の方法には二通りあり、月１回の通院治療か、診察時間がかかるが、週１回以上診てもらえる方法があるとの説明受けて、後者を選びました。

東京医科歯科大学 歯学部付属病院の４階は、歯医者さんの教室です。その生徒さんの勉強の為のモルモットになるのです（笑）。

生徒さんが診て、その後に先生の見立があるので時間がかかりますが、治療は大丈夫とのことです。

コップを手に持ってボタンを押さないと、水が出ないレトロなうがい器具です。

私が診てもらった学生さんは、今年６年生の静岡県出身のＯさんでした。
来年卒業予定だそうですが、その後、どこで実習を受けるかまだ決めていないそうです。頑張って下さい。

口臭が気になる。歯ぐきが腫れる。歯ぐきが下がって歯がしみる。食べ物が歯にはさまるようになる。実はこれが歯周病の注意信号だそうです。

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１週間後の今日13日、９時から２度目の治療を受けました。今日の治療は午前中の３時間です。

レントゲンを撮るので、Ｏさんに付いてレントゲン室まで行きましたが、レントゲン室の先生に９時半から予約は無いって言われていました。

Ｏさん、日付を間違えて昨日の予約に書き込んでしまったようです（笑）。10時半からのレントゲンの予約をして、歯周ポケットの検査を受けました。

ポケットとは、目に見えない歯茎の汚れが溜まった溝です。細い針の先のような道具で、先端から1ミリ単位のメモリが付いているポケット探針器具で、ポケットをの深さを測定します。

歯周病の治療は、このポケット内にある歯垢や歯石を取り除き、歯茎の炎症を抑えて引き締め、これ以上の歯槽骨が溶けてなくなるのを止める治療なのです。

10時半になり、レントゲンを撮りに行きました。レントゲン撮影も学生さんがセットして先生のチェックを受けてからの撮影です。
６枚撮りましたが、１回ごとに先生が確認しながらの撮影でした。

現在の歯医者さんのレントゲン撮影はデジタルですが、アナログの機械でした。

レントゲンの後は、歯の模型を作るので歯形を取りました。

先生のチェックを受けましたが、ダメでした。私の口にも特徴があって取りにくい口だそうです。
二度失敗して、次回になりました。次回まで学生同士で練習しますとのことでした。

次回は１月27日の９時からです。
Ｏさん、頑張ってね。Ｏさんは24歳の女性です。

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歯周病とは、プラーク（歯の表面に付いた細菌などの集塊。歯垢(しこう)）による、感染症です。

35歳以上の成人の80％以上の人がかかっているそうです。

歯周病の初期にはほとんど自覚症状がないのですが、治療しないままでいると、歯を抜かなければならなくなります。

しかし、歯石除去などの早期処置が出来れば、完治は可能だそうです。

１日１回は、しっかりと上手な歯磨きをして、健康に長生きしたいです。

左耳だけなのですが、耳の中でゴォ〜と音をたてていました。もう何もする事ができないほででしたが、レーザー治療で止まったのです。

10年ほど前から出現した、医療機器「スーパーライザー」ですが、このレーザー治療が問題を解決してくれました。

腰痛で訪れた、のらくろ接骨院（東京都江東区）に「スーパーライザー」が設置してありました。

腰痛治療を受けながら、耳鳴りがひどくて大変なんですと、石塚先生にお話すると、「レーザー治療は耳鳴りにも効果がありますよ」とのことなので、ワラをもつかむ思いですぐにレーザー治療を受けました。

１回10分ほどの照射です。

断続して照射されます。

１週間ほどで、ゴォ〜とした音が治まってきて、シャ〜とした音に変わりました。１ヵ月過ぎた現在は、ツ〜ンとした音になっています。

耳鼻科の先生の話ですが、耳鳴りは、もう持病のような物なので、完璧には治らないそうです。また、ほとんどの人が、かすかな耳鳴りがしているそうですが、自覚するほどの音ではないので、気づかないとのことです。

生活に支障のない程の耳鳴りは、仕方のないことと割り切っていますので、なれましたので、気にしなければ耳鳴りのことは忘れていられます。

だだし、あまりにも静かな場所だと、気になるときがありますが、仕事や物事に集中していたら、耳鳴りも忘れていられますね。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

内臓脂肪型の肥満は、中年以降の男性に多いといわれていて、下半身より、お腹周りを中心に全体的にぽっちゃりしている体型なのです。 またビール腹ともいわれますが、ウエストがどーんと前に出ている肥満体型です。

皮下脂肪がつきやすいのは男性よりも女性のほうですね。脂肪は付きにくいのですが、一度付くとなかなか落ちないのでやっかいです。

メタボは、内臓脂肪型肥満の人たちがほとんどと考えられていますが、女性の場合は、皮下脂肪がつくとともに内臓脂肪も付きやすくなるので注意が必要ですね。

皮下脂肪は下半身、特に下腹、お尻、太ももにとつきやすい脂肪なのです。洋ナシ型肥満とも言われますね。

皮下脂肪は、人間にとってはある程度必要なものなので、少なすぎるのも健康的とはいえないです。

お腹だけがぽっこり出ている人は要注意だといえます。 内臓脂肪は付きやすいが、また落ちやすいのが特徴なので、すこし注意していけばすぐに改善していけます。

気になったときこそ、メタボリックシンドロームをしっかりと理解するチャンスなので、改善しましょうね。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

尿漏れの原因や、予防のためのストレッチをしましょう。骨盤底筋のゆるみや、出産がきっかけで尿漏れになるそうです。

くしゃみや咳をした時など、大笑いした時などに起こる尿漏れを、腹圧性尿失禁と言いますが、この尿漏れをした事がある女性は２人にひとりの割合で経験しているそうです。

年配の方、お年寄りの方だけの悩みではないようですね。原因は、尿道の開閉をになう骨盤底筋がゆるんでくることにあるそうです。

女性は、子宮や卵巣を骨盤底筋が支えていることや、筋力が弱いことなどが影響して、男性に比べると尿漏れしやすい身体の構造になっているそうです。

妊娠中の重いお腹が骨盤底筋に負担をかけたり、出産の時に骨盤底筋を傷つけてしまうことにも原因があるそうです。

骨盤底筋は意識しなければ、動かす事が出来ない筋肉なので、加齢とともに退化していくだけなのです。それをストレッチなどで絶えず動かして鍛えておくことが、改善を予防になります。

尿漏れの予防としては、水分の摂取を控えた方が良いのではと考えがちですが、年配のかたは意識して水分摂取しなさいなどと、政府の健康公報などにも書いてあるとおりに水分を控える事はしない方が良いですね。

便秘は骨盤底筋に負担をかける原因になりますので、食物繊維の多い食事を摂り、予防と改善を心がけることが大切ですね。

骨盤底筋の強さは遺伝するそうです。母親が尿漏れだったという方は要注意ですね。

また、肥満ぎみだと脂肪の重みが骨盤底筋に負担がかかり、尿漏れが起こりやすくなりますので、あまり太らないようにしましょう。

月経痛や便秘、下痢や頻尿の有る方は、骨盤底筋にが弱いかも知れませんので、ストレッチなどで筋肉をうごかして改善を心がけましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

突発性難聴や、慢性の難聴も改善する可能性があるそうです。

鍼灸師に対する信頼がなければ、体に針を刺す治療ですから、ちょっと気後れがしますね。

鍼治療は気を整える技術なので、鍼灸師との信頼関係がないと効果が期待出来ませんね。

針治療を受けたら、治癒反応のために副交感神経が働いて、一時的に辛くなったり、一時的にイライラする状態などの症状が出てくることもあるそうです。

良い関係の鍼灸師にめぐり合いたいですね。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

前立腺液は精液の一部になっていて、女性を妊娠させる為の重要な、男性の副生殖器官です。簡単に見たり触れたり出来ない場所にあるから、前立腺のことをあまり知らない人が多いですね。

一般的に前立腺の病気といえば、前立腺肥大症の方が知られています。前立腺癌とのかかわりを心配する人が多いのですが、肥大症が進んで癌になることはないのです。

肥大症は良性の腫瘍で、前立腺癌とは全く別の病気です。

高齢男性を中心に前立腺癌になる人が年々増えて来ています。50歳ころになると、前立腺に２つの病気が出来易くなってきます。前立腺肥大症と前立腺癌です。

前立腺は、膀胱の出口に尿道を取り巻くように存在し、形も大きさも栗の実によく似ている臓器ですが、若い人には病気が少ない臓器なのですね。

前立腺肥大症は、前立腺が膀胱の出口にある為に、排尿の不具合を生じさせます。夜中にトイレに行く回数が増えて困りますが、生命への影響はほとんどありません。

もう一つの前立腺癌は全く異なり、自覚症状なく進行して生命の危険に関係する病気ですね。

前立腺癌で治療を受けたり、亡くなる人が大変増えていますが、早期検査で発見して、早期治療を受ける事が出来れば、癌が治る確率が高いそうです。

他の癌と異なり、診断後にすぐ命にかかわることは少ないのですが、発見が遅れるとリンパ節や骨などに転移してしまうこともあるのです。

40歳を過ぎたら、定期的な血液検査をして早期発見を心がけましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

最初に、ウエストの周囲径を測って（ウエストの一番細いところではなく、へその高さの部分の周りを測る）、男性では85cm以上、女性では90cm以上ある場合は内臓脂肪が蓄積されているそうです（身長は問わない）。このサイズ以上の方は、男女ともに内臓脂肪が10㎠以上にもなるそうです。

メタボリックシンドロームが危険であるというのは、高血圧、高血糖の病気が合併して発症するということで、動脈硬化や心臓血管系などの、命を脅かす病気になるという点からなのです。

メタボリックシンドロームは、健康診断などで血圧や血液検査をしないと数値がわからないので、自分がメタボなのか、わからないという人が多いそうです。

40歳未満の人は、健康診断でも検査項目にも含まれていないので生活習慣をチェックして、メタボの危険因子がないか調べてみましょうね。

次のうちで、いくつ当てはまる項目があるでしょうか。

１　おへその周りを計って、男性85cm以上、女性90cm以上になる。
２　いつも食事をお腹いっぱいになるまで食べる。
３　甘いもの、塩辛いものなどの、味付けの濃いものが好き。
４　特に揚げ物、肉が好き。
５　夕食が遅いときが多く、朝食は食べないことが多い。
６　１日に１万歩は歩いていない。
７　間食をする、または家に買い置きがある。
８　定期的に運動していない。
９　最近体重を計っていない。
10　食事のとき、野菜を食べるようにするなどの意識していない。

この中で、０〜１個の人はメタボリックシンドローム安全圏です。

２〜４個の人は、メタボリックシンドローム警戒圏です。体重を計っていないとか、意識して食事のメニューを考えていない人は一気に進行する可能性があります。

５〜７個の人は、メタボの予備軍になるそうです。今すぐ生活を改善したほうがいいでしょう。

８個以上の方は、完全にメタボリックシンドロームになるそうです。病院での診断を早急に受けて、毎日の生活の改善をする必要があります。

ウエストの周りを計って、メタボかもと思ったらダイエットが一番ですね。

ダイエットは生活習慣の全体を見直す必要があります。遅い時間に食べたり、アルコールの過度の摂取など、過食などをそのまま放置して、運動だけをいくら頑張ってもやせないですね。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

血液検査をした結果、ＬＤＨと言う項目が279でした。病院からもらった検査の基準範囲表には、115〜245 U/L になっていますが、34ほど上まわり、気になったのでネットで調べてみました。

ＬＤＨとは、「乳酸脱水素酵素」とあり、筋肉や臓器など、体のあらゆる所に存在し、エネルギー代謝時に使用される酵素で、激しい運動をすると高くなるなどとあります。

糖の代謝に関わる酵素の一種で体中の細胞に存在し、細胞に障害があるとＬＤＨの値が高くなります。

ＬＤＨは、測定誤差が大きく、また基準範囲も200～400であったりとサイトによっては随分とちがっていました。

この基準範囲の数値は、検査法や環境によって大きく変わるそうですが、心配なことは、基準値を超えて高い場合はガンの疑いありとかいてありました。

新生児は、成人の約２倍で、乳児期から幼児期には減ってきて、思春期以降には一定値になってきます。男女の差はほとんどないのですが、妊娠後期には上昇することがあるそうです。

食事による変動はないのですが、飲酒や、筋肉注射により上昇することがあります。

基準値より高い場合は、急性心筋梗塞、心不全、急性肝炎、慢性肝炎、肝臓がん、肝硬変、転移性肝臓がん、筋肉ジストロフィー症、多発性筋炎、肺梗塞、白血病、悪性貧血、溶血などの疑いがあります。

ＬＤＨの数値を調べる、血液検査をたまには行なって、健康管理をしましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

血圧は、心臓が血液を送り出すときにかかる血管内の圧力のことで、心臓が収縮して血液を送りだすときを、最大血圧、心臓が拡張したときを、最小血圧としています。

最も好ましい値は120mmHg／80mmHgですが、収縮期血圧が130mmHg、拡張期血圧は85mmHg以上という範囲内であれば正常血圧です。高血圧は自覚症状があまりないために、気づきにくい厄介な病気ですので、気をつけましょう。

高血圧のまま、何も治療しないでいると動脈硬化が進んで、その結果、脳卒中や心筋梗塞などの命にかかわる病気になってしまいます。

日本人は世界中でみても、高血圧の人が多く、伝統的に食べ続けている漬物、梅干、魚の干物や塩焼きなどの食生活がその原因と考えられます。食事などで食塩などの塩分の過剰摂取に気をつけましょう。

高血圧の原因は、色々考えられて、１つに断定できませんが、両親からの遺伝もあると言われますし、食事や、ストレスなどからの日常生活も原因の１つになっていますね。

高血糖は、血液中のブドウ糖が高くなることで、色々な病気をへいはつする危険性がありますが、高血糖から発病する病気として最も有名なのは、糖尿病です。

血液の中には、一定量のブドウ糖が溶けていて、それがエネルギーとして使われるのですが、この糖の濃度は、インスリンなどのホルモンによってコントロールされています。

このインスリンがうまく働かなくなると、血糖の量が多くなっていきます。これが高血糖で、慢性化すると糖尿病となるのです。

高血糖の人が肥満になると、血中のインスリンが効きにくくなってしまい、肥満と高血糖はメタボリックシンドロームと診断されるのです。

血糖値が上がる原因はさまざまあり、過食、ストレス、運動不足などもあげられます。

あまり自覚症状というものはないのですが、のどが渇きやすい、疲労感がある、目がかすむ、夜間に尿の回数が増えるなどの症状があったら、糖尿病の危険性があります。

高血圧、高血糖に注意して、メタボリックシンドロームにならないようにしましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。

体質や食生活、そして加齢によるもの、ストレスによるホルモンバランスの乱れからなんです。

ストレスなんてどうして？　と思いますよね。ストレスがかかると男性ホルモン値がアップして、皮脂分泌を過激にしてしまうからなのですね。

ストレスは自律神経にも乱れを引き起こしますし、それに過度のストレスでにきびだけでなく精神的につらい病気にかかってしまう場合も考えられます。

にきびなどの肌トラブルが起きるのは、人間関係や仕事などの問題が起きているのが原因の場合が多いんです。

何をやっても治らなかったにきびが、ストレスと関係があると原因がわかると少しほっとしますよね。

ストレスが、にきびができる原因の１つと分かっても、ストレスを全く感じない生活など出来るわけがありませんよね。

ストレスを溜め込まないで、少しずつ自分なりのペースで解消できる方法を探しましょう。気をつけたいのは甘いものの衝動買いと、やけ食いには走らないことです。

いくらストレス解消といっても、これではにきびを増やす原因になってしまいます。

何が自分にとって、一番のごほうびなのかを考えて見ると、お金を使って買い物したり、エステで自分磨きをすると楽しい人、時間を贅沢に使うことでリラックスできる人などいます。

一人ひとり、何が快感で、何が癒されるのか違うので、自分なりのストレス解消法を見つけて、にきびを作らないような生活をしましょう。

病気をしないで、健康に長生きしたいです。